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Yoga-Expertin Susan Fulton führt durch die ebenso effektiven wie gut zu wiederholenden Übungen, bei denen der Trainingsaufwand in einem besonders günstigen Verhältnis zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden steht. Alle Übungen und Positionen sind mit entspannender Musik unterlegt und werden in ansprechender Umgebung vorgeführt.
